マルハニチロ株式会社様より、和風米飯の「炙り焼きさばめし」と「鶏ごぼうごはん」をモニターさせて頂いたのでアレンジメニューをご紹介させて頂きますね。
まず最初に「鶏ごぼう」から調理していきましょう。
すべて国産材料で大麦入り、容量450ｇなのでたっぷり入っていますね。
調理方法は電子レンジの場合、凍ったままの商品を袋から出して、皿に平らに盛ってラップをかけて加熱します。
500Ｗの場合1袋分は約8分です。
油をひいたフライパンで調理する場合は中火で約5～6分でも調理可能です。
袋からお皿に出すと、お米が冷凍されているのにきちんとパラパラになっていました。
自宅で冷凍するとお米同士がくっついて固まりになっているので、やはり冷凍技術が進んでいる冷凍食品は違いますね。
指定どおりレンジで過熱すると、ふっくらほくほくの仕上がりに♪
レンジから出した瞬間にかつおのいい香りがふわぁ～っと広がって食欲をそそります。
おにぎりにすると、お弁当にもぴったり。
寝坊してしまった朝も、これならささっと作れますね。
続いてご紹介するのは「炙り焼きさばめし」です。こちらは1袋に380ｇ入っています。
こちらは電子レンジ専用で、500Ｗの場合は1袋6分40秒加熱します。
電子加熱してから、食べる前にいわしみそをトッピングしました。
ほっくり味わい深いさばめしに、甘辛い味噌が合います♪
休日のお昼や、夜食など、冷凍庫に常備しておくと食べたい時にさっと温めるだけでＯＫなのがお手軽ですね。
ほくほくのさばがたっぷり入っていて、骨もないから子どもにも安心して食べさせてあげられました。
魚不足に感じる時は、積極的に摂取していきたいですね。
焼きおにぎりに麺類プラスなど、お手軽メニューにぴったりです。
家族からも好評だったので、またリピートしたいと思いました。
気になる方はスーパーなどでチェックしてみてくださいね。
